Análisis Bioenergético

Qué es el Análisis Bioenergético

El Análisis Bioenergético és una psicoterapia que integra el cuerpo en el proceso psicoterapéutico, esto quiere decir que el/la psicoterapeuta tiene una visión global de la persona que tiene delante, escuchando no sólo lo que la persona expresa verbalmente sino observando su estructura corporal, sus gestos, sus movimientos, su tono de voz, sus silencios, el tipo de lenguaje que utiliza, la manera de narrar y el tipo de vínculos que ha creado a lo largo de su vida.

Es un trabajo que incluye varios niveles: el nivel energético, el lenguaje corporal, las emociones, el tipo de pensamientos y cómo se relaciona en sociedad y en la intimidad.

  • Relaciones
  • Acciones
  • Palabras
  • Emociones
  • Sensaciones
  • Energía

Sólo somos conscientes del 5% de nuestra psique siendo el 95% inconsciente.

Actuamos, decidimos y nos movemos como si controláramos nuestra vida, y en gran parte no es así. Por eso el trabajo con nuestro carácter, (que se ha creado a lo largo de nuestras vivencias),es en primer lugar donde se produce el trabajo, el de disolver las emociones, y actitudes que nos perturban. Donde podemos ver los tipos de relaciones que se repiten y crean monotonía, falta de ilusión y falta de sentido en nuestra vida. Nos convertimos en rehenes de nuestro carácter. Y en segundo lugar crear nuevos caminos en el desarrollo de nuestra vida.

Nada es estático, todo está en movimiento, hay diferentes maneras de movernos en la vida: de forma circular, llegando siempre al mismo sitio y de la misma manera; en espiral, repetimos pero avanzamos; en línea recta, teniendo un objetivo y centrándonos sólo en conseguirlo; en montaña rusa con cambios extremos de humor.

El Análisis Bioenergético acerca al individuo al conocimiento de su propio yo, quién soy, qué necesito, qué siento, qué pienso, qué deseo, cómo actúo y cómo me relaciono, y le ayuda dándole las herramientas para decidir desde sí mismo/a no desde un falso yo.

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Colegio Oficial de Psicólogos.

Resumen de lo que hicimos en el curso:

Comenzamos el curso con una breve introducción histórica para situarnos en el tiempo y salir de la visión cartesiana dualista “Pienso luego existo”.

Curso de apego y estrés en Altea

En el curso que realizamos en Altea acabamos de explicar tres maneras en las que nos enfrentamos a un desafío.

Los desafíos a los que nos enfrentamos pueden ser físicos, psíquicos o emocionales.
Los tres suponen situaciones de estrés y por lo tanto exigen una respuesta.
Nuestro Sistema Nervioso Autónomo puede reaccionar de tres maneras.
Desde el Sistema Autónomo Simpático podremos: enfrentarnos a la situación o huir de ella.
Y desde el Sistema Autónomo Parasimpático paralizarnos.

Stephen W. Porges creador de la teoría polivagal nos explica que ante situaciones de intenso terror o en situaciones de temor ante la perdida de la vida, nuestro sistema parasimpático vagal dorsal reacciona paralizándonos. Y por lo tanto desconectándonos. Es una reacción defensiva que se produce especialmente ante abusos o situaciones de temor.

Altea, taller de apego y estrés.

Una historia de relaciones

Después de algunos años de trabajar en Altea como psicoterapeuta a nivel individual, me decidí a ampliar el escenario y organizar un grupo de trabajo psicoterapéutico no en Valencia, donde es habitual, sino esta vez en Altea.
El taller consiste en cuatro encuentros donde trabajaremos a nivel teórico y práctico:

  1. Los Apegos,
  2. El Estrés,
  3. Los Movimientos Neurogénicos 
  4. Último encuentro donde haremos converger lo anterior.

¿Qué es el Análisis Bioenergético?

Tod@s conocéis a Freud, quizás algunos también a Reich y quizás algunos pocos a Alexander Lowen. Lowen es el creador de una forma de hacer psicoterapia, donde, como él decía: «El análisis bioenegético es una psicoterapia que integra el cuerpo en el proceso psicoterapéutico».
Qué quiere decir esto, quiere decir que el/la analista bioenergético al comenzar el proceso de psicoterapia va a tener en cuenta la historia del cliente, su estructura psíquica (las defensas, las resistencias) y también su estructura corporal, sus movimientos, su tono de voz, sus bloqueo corporales, la forma en que respira, etc. Siguiendo la premisa fundamental en AB «todo aquello que siento y pienso se cristaliza en el cuerpo», el cuerpo es el escenario donde se representa la vida.