EstrésPsicología y alimentación

¿Cómo nos afecta el estrés?

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Hay muchos tipos de estrés:

  • Estrés físico, producido por: el desarrollo de una enfermedad, por un trauma, etc.
  • Estrés mental/emocional, producido por: miedos, angustia, preocupaciones, etc.

El cerebro no distingue entre un estrés emocional o un estrés físico, tiene las mismas reacciones corporales, se produce toda una cascada hormonal. La primera reacción es la generación de cortisol que es una hormona producida por las glándulas suprarrenales.

En el siguiente vídeo ofrecemos una cápsula informativa sobre el estrés y sus efectos sobre nuestra salud.

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