como nos afecta el estres

¿Cómo nos afecta el estrés?

Hay muchos tipos de estrés: Estrés físico, producido por: el desarrollo de una enfermedad, por un trauma, etc. Estrés mental/emocional, producido por: miedos, angustia, preocupaciones, etc. El cerebro no distingue […]

Unas notas sobre alimentación

La alimentación es la base de un buen funcionamiento de nuestro cuerpo/mente. Conocer el tipo de alimentos que tomamos y sus efectos es importante para reorientar nuestra dieta y rutinas […]

Homeostasis y alostasis

Lo que siempre deseamos es sentirnos bien, tener energía, ser felices, estar tranquilos. En nuestra vida cotidiana no podemos mantener un equilibrio (homeostasis) constante, hay circunstancias que rompen nuestra tranquilidad. […]

Las emociones alteran las funciones digestivas

El estrés, la ansiedad, la tristeza, la excitación, el enfado, el miedo, las separaciones, la soledad, los traumas, son factores de riesgo para el desarrollo de patologías tan serias como […]

Psicología y alimentación

Siguiendo con el interés por la Psicología y sus avances, incluiremos la importancia de la alimentación y su influencia en el funcionamiento del cerebro. Comer algunos alimentos de manera continuada […]