Archivo por meses: junio 2016

Encuentro en la escuela de verano Gipab

Encuentro en la futura escuela de verano de Gipab en Lisboa.
Primer taller realizado con el tema del Auto-cuidado.
Se ha realizado un repaso sobre el presente, el pasado, y qué instrumentos utilizar para nutrirnos en el futuro.
Ha tenido varias fases:
1.- Contacto con uno mismo.
2.- Conocer la propia historia: mapa corporal, emocional y psíquico.
3.- Cómo reparar y cómo nutrirnos a lo largo de nuestra vida.

GIPAB

Inicio

Grupo de profesionales de la Psicoterapia, Psicología y Medicina, con muchos años de experiencia, dedicados a la práctica, investigación y enseñanza de la psicoterapia psico-corporal y en particular de la psicoterapia en Análisis Bioenergético, que valoran un funcionamiento entre iguales.

¿Cómo nos afecta el estrés?

Hay muchos tipos de estrés:

  • Estrés físico, producido por: el desarrollo de una enfermedad, por un trauma, etc.
  • Estrés mental/emocional, producido por: miedos, angustia, preocupaciones, etc.

El cerebro no distingue entre un estrés emocional o un estrés físico, tiene las mismas reacciones corporales, se produce toda una cascada hormonal. La primera reacción es la generación de cortisol que es una hormona producida por las glándulas suprarrenales.

En el siguiente vídeo ofrecemos una cápsula informativa sobre el estrés y sus efectos sobre nuestra salud.