Archivo por meses: marzo 2014

Curso de apego y estrés en Altea

Curso en Altea

En el curso que realizamos en Altea acabamos de explicar tres maneras en las que nos enfrentamos a un desafío.

Los desafíos a los que nos enfrentamos pueden ser físicos, psíquicos o emocionales.
Los tres suponen situaciones de estrés y por lo tanto exigen una respuesta.
Nuestro Sistema Nervioso Autónomo puede reaccionar de tres maneras.
Desde el Sistema Autónomo Simpático podremos: enfrentarnos a la situación o huir de ella.
Y desde el Sistema Autónomo Parasimpático paralizarnos.

Stephen W. Porges creador de la teoría polivagal nos explica que ante situaciones de intenso terror o en situaciones de temor ante la perdida de la vida, nuestro sistema parasimpático vagal dorsal reacciona paralizándonos. Y por lo tanto desconectándonos. Es una reacción defensiva que se produce especialmente ante abusos o situaciones de temor. Sigue leyendo